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Le surentraînement se manifeste lorsqu’un déséquilibre s’installe entre la charge d’entraînement et le temps de récupération. Poussant les a

"Ce sont les épreuves qui révèlent notre véritable force." - Ralph Waldo Emerson Par Eric LACROIX - le 9/11/2024 - Photos: Olivier VIN...

“Le véritable adversaire, c’est toi-même. Tu n’as pas à battre les autres, mais à te battre contre tes propres limites, contre le doute,...