Eric Lacroix18 avr. 20206 MinÊtre en phase avec son entraînement R-R, ce sont les ondes de notre variabilité cardiaque, influencée en permanence par le système neurovégétatif
Eric Lacroix18 avr. 20206 MinRechercher de la fraîcheur mentale, un subtil équilibre La fraîcheur physique est un facteur important pour aller le plus loin possible avec de bonnes sensations. Seulement, et on n'y échappe pas,
Eric Lacroix18 avr. 20203 MinTemps et Décélération ⎮Volet 1L’exemple de l’ultra trail … Nous sommes dans une période de confinement, et l’on pourrait dire que cette période nous permet de...